PARA evitar problemas com o seu ouvido siga estes conselhos Cuidados com a sua audição
Procure evitar :
• Uso do cotonete ;
• Escutar som em volume elevados;
• Exposição a ruídos por um longo período de tempo;
• Usar qualquer tipo de objeto para coçar a orelha ( chave ,caneta , palito, fósforo etc...)
• Pingar medicamentos sem orientação médica ;
• Usar receitas caseiras para curar otites ou dores de ouvido .
Agora... o que podemos fazer parte da nossa rotina:
• Enxugar as orelhas com a toalha após o banho
Obs: ( não precisa colocar a toalha dentro do canal auditivo , a limpeza só deve ser feita externamente e no inicio do canal do ouvido );
• Ao escutar música , colocar em volume confortável e , de preferência , ambiente ( sem fone de ouvido);
• Se quizer fazer uso do fone de ouvido prefira os externos e não os pequenos que ficam dentro do canal auditivo;
• Se tiver necessidade de ficar exposto ao ruído, procurare ficar entre no máximo 6 ou 8 horas por dia, usando equipamento de segurança ( protetor auricular;
• Se sentir coceiras constantes na orelha ou sentir que está com o ouvido tampado, procure um otorrinolaringologista !
TEXTO ELABORADO PELA FONOAUDIÓLOGA :
Fga. CAROLINA PAMPONET
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